Con el yoga predisponemos la mente para estar presentes, « aquí y ahora ». El pasado ya es historia, el futuro aún no existe, lo único real es el presente, es el único lugar donde podemos estar.

El yoga es una ciencia o un conjunto de técnicas para el perfeccionamiento del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.

El ser humano tiene un potencial increíble, sólo que a veces no lo sabemos despertar.

La esencia del yoga es descubrir quién soy, despertando ese potencial que todos tenemos dentro.

«El ser (la esencia de uno mismo) sólo puede conocerse a través de la unión (yoga).»