Con el yoga predisponemos la mente para estar presentes,
« aquí y ahora ». El pasado ya es historia, el futuro aún no existe, lo único real es el presente, es el único lugar donde podemos estar.
El yoga es una ciencia o un conjunto de técnicas para el
perfeccionamiento del ser humano a nivel físico, mental y espiritual.
El ser humano tiene un potencial increíble, sólo que a veces no lo
sabemos despertar.
La esencia del yoga es descubrir quién soy, despertando ese
potencial que todos tenemos dentro.
«El ser (la esencia de uno mismo) sólo puede conocerse a través de
la unión (yoga).»