ANA LESTARD Ashtanga Yoga
 ANA LESTARDAshtanga Yoga

Clases estilo mysore:

Las clases "estilo mysore" hacen referencia a la ciudad de la India llamada Mysore, donde Pattabhi Jois (Guruji) enseñó Ashtanga Yoga durante más de 60 años en el KPJAYI. Actualmente, siguen difundiendo esta práctica y estilo su hija Saraswathi y su nieto Sharath.

 

En estas clases el alumno irá aprendiendo la secuencia gradualmente. La cual tendrá que ir recordando y repitiendo. El profesor dará indicaciones y hará ajustes a nivel individual. Y agregará nuevas posturas a la práctica de cada alumno en el momento que lo considere necesario.

 

Esta es la manera tradicional de práctica de ashtanga yoga. Y ha de ser la base de la práctica personal.

Permite que cada alumno vaya avanzando a su tiempo. Sin prisas y con paciencia y consciencia.

ESTA CLASE ES TAMBIÉN PARA PRINCIPIANTES y es muy recomendable para los mismos, ya que el profesor podrá dedicar atención personalizada al nuevo alumno, quien irá aprendiendo gradualmente la secuencia, conforme a sus capacidades.

 

Aprender "mi serie", sea cuál sea su duración, me da independencia para hacerla en cualquier momento y lugar.

 

La duración de la práctica dependerá del nivel o experiencia del alumno.

Clases guiadas:

En las clases guiadas, todos los estudiantes siguen un mismo ritmo, marcado por el profesor.

La intención de las mismas es recordar y aclarar los movimientos y vinyasas correctos, y aprender el nombre de las posturas.

Cada uno terminará su práctica cuando realice la última postura que le fue dada por el profesor, por lo que los principiantes comenzarán el cierre antes y terminarán su práctica antes que los avanzados.

 

Las clases en Ashtanga Yoga Santa Cruz de Tenerife son estilo mysore. Pero haremos de vez en cuando una práctica guiada por lo mencionado anteriormente.

Clases individuales:

Las clases individuales pueden ser en el estudio o bien a domicilio. 

La duración suele ser entre 1 hora y 1:30 hs.

Pedir más información acerca de estas clases.

Clases para Empresas:

Yoga para Empresas, como una actividad regular o bien como una jornada especial para trabajar los diferentes aspectos del yoga, uniendo vínculos, diluyendo barreras, conociéndonos desde otro lugar.

Pedir más información acerca de estas clases.